【HTL】キックオフ①(オープニング&瞑想タイム)1本目/8本中

2019年12月8日
HTLスタートのキックオフ
2600人のメンバーでスタートしたHTL♫
Happy理論の基本が
キックオフ動画で語られています(*´∀`*)
「Happyちゃんの動画はいっぱいあるけど、どれから見たらいいの?」って思っている方も多いはず・・
時間がある方は、
1本目からご覧ください!
要点だけ知りたい方は、
キックオフ動画集⑤と⑧を見たらいいですよ ٩( ‘ω’ )و
>>Happy理論の教科書 目次はこちら
動画で学ぶ方はこちら
・Happyのオープニングトーク
・瞑想タイム
・愛ちゃん・しーちゃんのトーク
あなたは「自分」という存在に対して、どのような見方をしていますか?
頭の中で言語化されていないかもしれないです。
「普段、自分に対して
どういうことを思っているか」
今、ここで言葉にするなら
どんな言葉になりますか??
「私って、ダメなやつ・・・」
「私って、素晴らしい!!」
人によって言葉が違います。
この言葉を明確にすることが大事!!
自分の現在地=スタートラインを知ることは、
これから変化していく上で大事なことです。
1日、24時間の時間の中で
ずっと無意識に自分の存在に対して
どのように思っているか・・・
思っていることが現実化しますからね( ̄▽ ̄;)
瞑想タイム♪
深い呼吸
1・2・3・4
大きく息を吸って・・
5・6・7・8
静かに息を吐いていく
やり方は、自分のやりやすい方法で!!
Happy理論は、
あらゆる教科書を捨てると伝えています。
教科書通りではなく、
自分のやりやすい方法、自分の型を作っていきましょう(*´∀`*)
鼻か吸うもよし、口から吸うもよし!
姿勢も自分の心地よい姿勢で♡
自分の呼吸に意識を向けて、
自分の中の静寂に入りましょう!
気分の先取りを忘れないで!
瞑想が終わったあとでもいいし
キックオフの動画を見終わったあとでもいいです。
自分がどんな気持ち・気分になっているかを
先に感じましょう!
どんな気分になっていますか?
最高!!
ほっとしたー
ワクワクー
自分の気分を先取りして、
チャネリングして下さいね。
キックオフ②はこちら
自分の存在に対する見方について話しています!
>>Happy理論の教科書 目次はこちら