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【HTL】キックオフ①(オープニング&瞑想タイム)1本目/8本中

 2021/04/15 Happy理論の教科書  

2019年12月8日
HTLスタートのキックオフ
2600人のメンバーでスタートしたHTL♫

Happy理論の基本が
キックオフ動画で語られています(*´∀`*)

「Happyちゃんの動画はいっぱいあるけど、どれから見たらいいの?」って思っている方も多いはず・・

時間がある方は、
1本目からご覧ください!

要点だけ知りたい方は、
キックオフ動画集⑤と⑧を見たらいいですよ ٩( ‘ω’ )و

動画で学ぶ方はこちら

24:05の動画です

・Happyのオープニングトーク
・瞑想タイム
・愛ちゃん・しーちゃんのトーク

あなたは「自分」という存在に対して、どのような見方をしていますか?

頭の中で言語化されていないかもしれないです。


「普段、自分に対して
 どういうことを思っているか」


今、ここで言葉にするなら
どんな言葉になりますか??

「私って、ダメなやつ・・・」

「私って、素晴らしい!!」

人によって言葉が違います。

この言葉を明確にすることが大事!!

自分の現在地=スタートラインを知ることは、
これから変化していく上で大事なことです。

1日、24時間の時間の中で
ずっと無意識に自分の存在に対して
どのように思っているか・・・

思っていることが現実化しますからね( ̄▽ ̄;)

瞑想タイム♪

深い呼吸

1・2・3・4

大きく息を吸って・・

5・6・7・8

静かに息を吐いていく

やり方は、自分のやりやすい方法で!!

Happy理論は、
あらゆる教科書を捨てると伝えています。

教科書通りではなく、
自分のやりやすい方法、自分の型を作っていきましょう(*´∀`*)

鼻か吸うもよし、口から吸うもよし!

姿勢も自分の心地よい姿勢で♡

自分の呼吸に意識を向けて、
自分の中の静寂に入りましょう!

気分の先取りを忘れないで!

瞑想が終わったあとでもいいし

キックオフの動画を見終わったあとでもいいです。

自分がどんな気持ち・気分になっているかを
先に感じましょう!

どんな気分になっていますか?

最高!!
ほっとしたー
ワクワクー

自分の気分を先取りして、
チャネリングして下さいね。

キックオフ②はこちら

自分の存在に対する見方について話しています!

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